[StanX]

Hallo,

ich habe am Sonntag meinen "ersten" Triathlon gemacht.
(letzes Jahr schon einen, aber ohne dafür zu trainieren)

Bis zum Laufen lief auch alles gut, ich bin als 6. aus dem Wasser, als 5. von Rad und als 4. auf die Laufstrecke, soweit alles gut.

Das Laufen allerdings ging dann irgendwie nicht mehr viel.
Das Tempo weiß ich nicht, da es leider keine einzel Splits gibt, allerdings ging mein Puls nicht mehr über die 165er Marke.
Auch wenn ich wollte.
(Zum Vergleich, mein Puls bei einem 10km Wettkampf im April bewegte sich so zwischen 175 und 185, mein max Puls ist 205)

Jetzt stellt sich mir ganz einfach die Frage des Warum?

Fakt ist, dass ich am Tag davor relativ wenig Kolenhydrahte gegessen hab. Kann es daran liegen? Oder hab ich auf dem Rad einfach zuviel rausgehauen? Waren nur 10km da dachte ich mir, ich könnte einfach mal voll drauf los.....

Was sollte ich jetz am besten noch trainieren? Das Ziel ist am 11.08. eine OD, zwischendurch gibt es noch mal eine SD


Ach ja, der Wettkampf war 400-10-4 in 51:44