[1887HH]

sei morgen vorsichtig beim WK Jan, ich wünsch dir viel Glück und nicht Vollgas, dass rächt sich sonst.

Ich mach heute meine letzte etwas längere Einheit 3 Std. Rad und 45 min. Laufen (d.h. 100/15)

Morgen noch mal Freiwasser Schwimmen in Wedel, ca.2 Std.und dann fällt man in ein tiefes Loch mit wenig Training.

Was fange ich blos mit der ganzen freien Zeit an