[dickermichel]

Zitat von Mandarine

Macht es eigentlich Sinn, im Hinblick auf Wales jetzt in den 18 h Plan von Arne mit der BASE 3 einzusteigen.

Die Frage, ob es Sinn "macht", muß ich aus rein sprachlichen Gründen zurückweisen... ...ob es sinnvoll ist, muß ich nachschauen, weil ich Arnes Pläne nicht kenne.

Gut, hab's gerade gecheckt, die Base 3-Phase entspricht der von mir vorgeschlagenen Ausdauer-Phase, dann mußt Du danach gleich in die Build 2-Phase gehen (meine Intensitäts-Phase), damit Du das mit Peak- und Taper-Wochen bis Wales hinbekommst.

Gruß: Michel