[Ausdauerjunkie]

Zitat von DasOe

Als reine Läuferin habe ich mich primär von Knäckebrot, Tomaten, Gurken und literweise Mineralwasser "ernährt", nachdem der damalige Leistungsdiagnostiker und Trainer mir sagte, daß ich mit 1,75m und 59kg zu fett sei. Geht alles, fragt sich nur zu welchem Preis.

Fett ist man da sicher nicht, aber es geht sich noch was.

Allerdings bei der beschriebenen Ernährung sicher nicht.

Knäckebrot ist wahrscheinlich sowieso ungesund.

Ausgewogen und fettarm ernähren.

Es ist das tägliche Zuviel, das sich summiert.