Zitat:
Zitat von Mandarine
Ist doch gar nicht so heiß auf Lanza 
Groß in der Hitze kann man nicht trainieren, wenn man im Mai einen WK macht und aus Deutschland kommt.
Eine Woche vor WK anreisen um zu akklimatisieren hat sich bei uns als gut erwiesen.
Wenn es beim Laufen warm wird, viel Wasser über Kopf und Nacken und Arme, das hilft mir immer am besten. |
Sag ich doch immer, es war gerade mal in der ersten Hälfte der Laufrunde ein wenig warm. Da die Laufstrecke direkt am Meer verläuft, war es zu keiner Zeit richtig heiß!
Und mit dem Schwamm habe ich mir gerade mal den Mund abgewischt, achja für meinen dicken Knöchel habe ich Eis bis zum vorzeitigem Abbruch gebraucht!
Hier ist heute heiß!
http://www.eltiempo.es/hondon-de-los-frailes.html
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
