[Tarmak]

Heute:

7:00 6 Scheiben VK Toast mit Honig/Nutella und Hüttenkäse oben drauf, danach Heidelbeeren, Erdbeeren, 1 Banane und eine Birne zusammen mit Yogurt und etwas Haferflocken

10:00 200g Haferflocken 1 Banane und ein Yogurt

13:00 4 Laugenstangen mit 8 Babybell light dazu eine Paprika und paar Tomaten

16:00 2 Große Schüsseln Milchreis mit Erdbeeren

19:00 Zanderfillet mit Reis und Salat als Dessert ein kleines B&J Eis