[Ausdauerjunkie]

Ich schwimme zwar nicht besonders gut, aber sehr gerne und regelmäßig.
Warum? Weil es mir gut tut!
Kräftigungsübungen mache ich u.a. auch gerne die maxxF Übungen.
Sehr gern auch Übungen mit dem Pezzi- oder Swiss-Ball.
Hier ein paar Übungen für "Fortgeschrittene" vorgeführt von Rasmus Henning.