[tria11]

wie sieht denn eigentlich nächste und übernächste Woche die Koppeleinheit aus? Stelle mir das so vor:

Woche 2 Rad 1:30 , ein/ausfahren, + 4*1 1 7? ? und Lauf ein/aus + 20 Min WK Tempo
Woche 3 Rad 1:00 ein ausfahren , + 2*1 1 7? und Lauf ein/aus 15 Min Wk Tempo?

merci