[Joerg aus Hattingen]

Zitat von tribar

Zum Einen waren die Übungen für Arme und Oberkörper, zum Anderen für die Rumpfstabilisation.

Danke für die Erklärung. Diese Übungen habe ich in der Schule (lang ists her) gemacht. Ich denke, die werde ich in mein Repertoire aufnehmen. Ob ich dann aber einen Bauch wie Shakira bekomme, wage ich zu bezweifeln.