gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Coaching 2026
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Sitzposition die xte
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 18.05.2012, 13:41   #1
Max-de
Szenekenner
 
Registriert seit: 06.03.2012
Ort: Dresden
Beiträge: 133
Sitzposition die xte

hallo, da ja gestern ein freier Tag war haben wir (macoio aka Martin und Ich aka Robert) diesen gleich mal genutzt um paar Intervalle zu machen und hinten raus eine kleine Sitzposition-Videoanalyse. Und da wir beide keine Profis sind, dachten wir, wir fragen euch mal was euch so auffällt. Also hier die Videos und unten das was wir selber so gesehen haben. Wir fahren da recht locker mit 25km/h und Filmen mit einer Contour HD Helmkamera darum ist ab und an mal nicht ganz im Bild.

Martin
http://www.youtube.com/watch?v=xGciU...=youtu.be&hd=1


Robert
http://www.youtube.com/watch?v=N5NuE...=youtu.be&hd=1


Uns selber ist das folgende aufgefallen:


Bei Martin:
- eventuell ein klein wenig zu viel Überhöhung da Oberkörper schon wieder nach vorn abfällt und es somit ein Problem ( oder anstrengend) ist den Kopf in eine günstige Aerodynamische Position zu bekommen.
- bei der Rückansicht rutscht er leicht auf dem Sattel hin und her (schlecht zu sehen da Hose und Sattel schwarz), allerdings meint er das immer schief drauf sitzt weil ihm das angenehmer ist


Bei Robert:
- Fußhaltung sollte verbessert werden, eventuell die Klicks ein wenig mehr Richtung Mittelfuß um schrauben
- Aufliegerschalen sollten eventuell ein klein wenig mehr an Körper ran geholt werden



schon mal danke für eure Tipps

Gruß Robert
Max-de ist offline   Mit Zitat antworten