[Guerillia]

Zitat von Diesellok

Seminartag mit gutem Frühstück (3 Scheiben Graubrot), Mittagessen (Thunfischsalat, kleine Pizza Mageritha 20cm - ein paar Kekse hinterher) - ausnahmsweise Abendessen, jetzt kommt es (nur gut das meine Frau das nicht liest )
Hähnchenbrust in Pilzrahmsouce mit Pommes, Salat - danach war der Bann gebrochen, zu Hause (20:30- 21:30) wurde ein Snickers, 2 KitKat-Chrunchy (1x Dunkel, 1 x Hell - ich konnte mich nicht entscheiden da habe ich beide genommen) , Cashewkerne (ca. 150g - die Dose war offen als ich rein gegriffen habe) und eine Ecke Käse nachgeschoben (ich hoffe ich habe nichts vergessen). Dann gegen 22.30 ins Bett...

Klingt nicht gerade so gesund.. Und

Zitat von Diesellok

... also fast alles wieder im Lot - und keine Reue wegen meiner Zügelosigkeit von Gestern -

würde ich etwas skeptisch betrachten..

Mal so grob überschlagen:

~1000kcal - Hähnchenbrust in Pilzrahmsouce mit Pommes, Salat
~ 300kcal - ein Snickers
~ 500kcal - 2 KitKat-Chrunchy (1x Dunkel, 1 x Hell)
~ 850kcal - Cashewkerne (ca. 150g)
~ 150kcal - eine Ecke Käse

Macht zusammen zusammen gute 2800kcal. (Nur für das Abend"essen"!!!). Hast Du die nach 5km schwimmen wieder runter?