[dasgehtschneller]

Kurze Läufe trainier ich fast nur noch in der Mittagspause. Vor allem im Winter ist es dann immer am wärmsten und hellsten, ich verlier nur wenig Zeit da ich in der Mittagspause sowieso nichts sinnvolles mache und ausserdem hilft es mir gut abzuschalten.

Allerdings hab ich flexible Arbeitszeiten und kann auch mal 90 Minuten Mittagspause machen.

Wenn die Zeit begrenzt ist, dann würde ich kurze und intensive Einheiten machen