[Flitzetina]

Zitat von KingMabel

Sagt wer aus welchem Grund?

Mal ne "Idee":
Als ich noch richtiges Krafttraining bzw. BB betrieben habe, habe ich mich zu großen Teilen nach Atkins orientiert und über ein Jahr nur KH-frei gelebt. (Also maximal 25 g pro Tag).
Dabei war das Hungergefühl verschwunden durch die Kombination aus eingeschränkter Lebenmittelwahl (Hieran muss man sich ja strikt halten) und der KH-Armut.

Blutwerte und Befinden waren ab Beendigung der ersten Woche super! Allerdings musste ich mich da oft zum Essen zwingen oder daran erinnern...

@ Newbie
Was passiert denn wenn du die KH komplett weglässt für ein oder zwei Tage?

Ich habe gerade eine Woche ohne KH's hinter mir und kann ähnliches berichten. Kein Hungergefühl mehr, nachdem ich die ersten zwei Tage (die waren hart) hinter mir hatte.
Bei mir war es nicht Atkins, sondern einfach Almased, um mal wieder auf ein vernünftiges Level zu kommen.
Ab heute gibts wieder "normalere" Kost.