[Troedelliese]

Ist das auf drm Rad volle Presse gewesen?

Nein, Puls war 138 (ich habe die Einheit noch auf der Uhr).

Die Frage ist, wie lange Du diesen Umfang schon hast/machst.

Das dürfte ungefähr der Schnitt sein, wenn ich nicht gerade krank bin. Auf dem Rad bzw. Ergometer sind es im Winter aber eher 120km pro Woche.
Somit stimmen die Umfänge nicht ganz, da sollten Ausfälle durch Erkältungen, Überstunden, etc. abgezogen werden. Generell klappt es aber mit diesem Wochenumfang.

bzw. was Du in Deinem früheren Sportlerleben gemacht hast.

Training seit 1975, allerdings eher indoor (Fitness, etc.). Irgendwann war auch mal ein Aerobic-boom - ja, so alt bin ich.
Laufen seit 1998, Rad seit 2003, Schwimmen seit 2008.
Allerdings gab es durch diverse OPs hauptsächlcih in früheren Jahren, diverse Unterbrechungen.