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Gestern Abend 50km locker aufm ZF Bike.
Heute 105km in folgender Aufteilung:
Einfahren
10 x 9,3km mit je 105 HM (immer im Wechsel 36kmh/41kmh)
Ausfahren.
Würde sagen: Passt!
Morgen versuch ich mich mal an nem schönen Läufchen. Mal sehen wie es wird...
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