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13.04.2012, 16:22

Zitat:

Zitat von Kiwi03

wann rennste dann Deinen 30 * 1000 er?

Am Sonntag mach ich 10x1.000. Im Laufe der nächsten Wochen will ich 20x1.000 machen. Bei mir schlägt Intervalltraining mit relativ niedriger Intensität sehr gut an.