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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Verhärtete Muskulatur
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Alt 10.04.2012, 10:11   #5
pinkpoison
 
Beiträge: n/a
Checken lassen, wenn Myofasziale Triggerpunkte persistieren (in der Reihenfolge ihrer wahrscheinlichen Einflußnahme auf das Problem):
  • Dein Physio übersieht möglicherweise den/die Mastertrigger und behandelt nur die Satellitentrigger, die deshalb in kürzester Zeit wieder aufflammen. Im Bereich des oberen Rückens/Schulter deshalb unbedingt mal gezielt die Scaleni und den Pectoralis Major direkt unterhalb des Schlüsselbeines auf Trigger checken (lassen). Generell die Antagonisten der üblicherweise vertriggerten Muskeln checken.
  • Vitamin D-Spiegel (25 (OH)D sollte zwischen 40 und 60 ng/ml stehen)
  • Harnsäurespiegel
  • Ungleichgewicht an Mineralien wie Ca, Na, Mg und Ka
  • chronische metabolische Azidose (Übersäuerung) aufgrund von zu viel Fleisch/Fisch, Getreide und Milchprodukten gegenüber Obst und Gemüse

Gruß Robert
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