Die FTP Schwelle von 252 war Ende Februar vor dem Trainingslager in Malle. Ich hab dereinfachkeitshalber die Werte als Beispiel rein geschrieben. Ich fahre jetzt nach der Ruhewoche meinen nächsten Test der dann so bei 280 liegt und bis Roth komm ich dann so erfahrungsgemäss auf die 220 Watt, welche ich dann aber bei Jürgen Sessner nochmals via Diagnostik bestätigen lasse.
Des mit der Wettkampfgeschwindigkeit kann ich mir aber nicht vorstellen, da GA4 in der Base Phase auf jeden Fall über der Wettkampfgeschwindigkeit (in Watt) ist.
In der Peak Phase allerdings hast Du wahrscheinlich Recht, dass es Wettkampfwattzahl ist da der Plan GA2 vorsieht. Während in der Peak Phase dann ja wieder unter Wettkampfgeschwindigkeit trainiert werden soll (Beispiel 7 Pulsschläge unter dem Wettkampfpuls). Wobei des ja wieder Puls und nicht Watt sind.
Vielleicht kann Arne kurz antworten.. wäre super..
Viele Grüsse
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