[~anna~]

Zitat von Papiertiger

Geht eher in Richtung Rumpfstabi und maxxFF (kannst mal danach googeln). Für das, was Du suchst, kriegts Du dabei nicht genug Intensität (Bodyweightübungen und zwei Wasserflaschen als "Hanteln"...). Ist aber trotzdem interessant

Danke, genau das wollte ich wissen. Dann gehe ich lieber weiterhin ins (für mich kostenlose) Fitnessstudio.