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Trainingslager Südbaden
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Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Marathon in 3:15 und Tria warum nicht?
Thema: Marathon in 3:15 und Tria warum nicht?
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Alt 27.02.2008, 21:21   #66
Jörrrch
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Zitat:
Zitat von powermanpapa Beitrag anzeigen
solche Intervalle tät ich pro km mal mindest mein angestrebtes WK Tempo laufen---eher 10sek schneller

wie hoch ist denn dein Max Puls?
Habe ich doch mein WK-Tempo soll 4:37 sein und ich bin 4:20 rum gelaufen...

Mein MAX 183 und bei den Intervallen hatte ich immer so 156 rum also 85%
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