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Carlos, du hast ähnliche Vorraussetzungen wie ich. Und ich denke auch über die 2:50 nach. Ob es was wird, zeigt sich, aber ich konnte bis jetzt fast alle Greif CD-Einheiten für 2:50 durchziehen. Unsere konsequente Arbeit im Winter macht sich da jetzt bemerkbar.
Mich würde brennend interessieren, wie dich dein Trainer periodisiert.
- Was passiert jetzt mit der im Winter erworbenen Grundlage?
- Gibts einen Gipfel (Peak) im Frühjahr?
- Wie lange sind die einzelnen Phasen?
- Wie gestaltet er den konkreten Formaufbau?
- Was versteht er unter Grundlagen? Ich meine wie komme ich mit derselben Ausdauer schneller ins Ziel (zB. Krafttraining, Schnelligkeitstraining, koordinative Sachen, etc. ...)
Lg Nik
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Failing Forward. Wer sich nicht bewegt, spürt seine Fesseln nicht. (Rosa Luxemburg)
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