[soloagua]

Gestern gab's sozusagen fast alles ... Schwimmen, Rolle, Krafttraining...
und heute habe ich Muskelkater in den Armen, der Schulter, am Bauch und in den Oberschenkeln. Super! War wohl gutes Training
Heute gab's nicht viel. Wenn die Zeit gereicht hätte, wäre noch ne Stunde Technik-Planschen angesagt gewesen. Das wäre aber die 4. Schwimmeinheit für diese Woche und so war die Motivation ehrlich gesagt nicht soooo hoch. Ich finde 3 Schwimmeinheiten reichen und somit fand ich keine "Zeit"...

Heute also Ruhetag mit ein paar Minuten Stabbitraining... unter Aechzen und Stöhnen.

Herrliches Wetter und so freu ich mich auf's Radln morgen abend. Erstmal Schwimmtraining und dann werden wir in der Mittagspause in der Firma die
GRILLSAISON eröffnen