[benjamin3341]

Hook danke, dass Du mir Mut machst an eine bessere Marathonzeit zu glauben
Heute bin ich bereits um sechs aufgestanden, (wegen nem neuen, extrem lukrativen Nebenjob tu ich mir das als Student an)
Gerade komm ich von nem lockeren 25km Lauf!
Herz-Kreislauftechnisch ist bereits wieder alles i.O..
Jedoch ist meine rechte Wade total hin.
Hab grad ein bissen zu viel Finalgon draufgeschmiert, des beeeeennnnt!!!
Morgen 4mal3,5km Intervalle 170hm

Achja, Thema am Anschlag, ist ja so Sache, 30km allein im Wald... Ich denke also, so krass am Anschlag ist es nicht, nur die letzen 3km sind echt hart, weil ich da natürlich nochmal alles geben will. Wobei ich dann nur gefühlt schneller bin, die GPS Daten zeigen nahezu unverändertes Tempo
Wenn ihr wollt, kann ich die SportsTracker Datei nochmal verlinken...