[powermanpapa]

Zitat von Flow

War so ...
1.Woche Ruhe (und andere Aufgaben) -> nichts
2.Woche krank -> nichts
3.Woche krank -> nichts
4.(letzte) Woche nicht gesund -> Mittwoch Laufen 5km (drei Tage Muskelkater ... ), Donnerstag, Freitag ja 1h Rolle

Da gibt's nichts zu wiegen ...

drum mach ich keine Ruhetage und schon gar nicht Wochen...
zumindest keine geplanten..
denn die kommen dann eh von alleine
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Muskelkater hab ich auch fast jeden Tag