[Flow]

Zitat von sportopfer

Mit der Abnahme geht es nicht wirklich voran.[...]
Trotzdem bin ich nicht wirklich zufrieden zur Zeit.

Nana ... solche Phasen gibt es.
Da geht man gelassen durch und freut sich auf die nächste Phase, in der es wieder leichter voran geht ...
Es reicht schon, wenn du in solchen Phasen nicht zunimmst ...

Das Problem dürfte hauptsächlich meine Inkonsequenz beim Essen sein. Die meisten Zeit gebe ich mir Mühe, aber dann kommen halt wieder ein, zwei Tage, wo ich mehr oder weniger Lieblos ein paar KH in mich schaufle. Das macht dann den Rest der Woche zunichte.

Ja, das kenne ich sehr gut ...
Der erste Schritt ist getan, wenn man diese Tage bewußt als solche erkennt.
Meist sieht man auch schnell die Ursache für die Ausfälle ...
Schließlich merzt man sie aus ...