gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
04.-07.06.2026
EUR 299,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Einschätzung/Pacing Laufleistung hügelig
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 14.03.2012, 15:48   #143
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Teuto Boy Beitrag anzeigen
Seh ich auch so Zielzeit an den langen EB's ableiten.

...und dann im Wettkampf auch dran halten



Ich bin in Essen 10sec schneller als die Referenzzeiten aus den langen EB's angegangen ( 4:15 anstatt 4:25 )u. hab in der 2. Hälfte 8 min länger gebraucht, weil mir der Sprit bei km 33ausgegangen ist. Allerdings hatte ich da im Gegensatz zu dir auch keine gute Grundlage.
Das Ableiten aus der EB hat sich bei mir auch bewährt. Passte wie die Faust aufs Auge und besser als jede Rechnung über 10er Zeiten oder Ähnliches. Bei der Grundlage die Niki hat könnt ich mir vorstellen, dass das bis zum Ende durchgeht.
  Mit Zitat antworten