[benjamin3341]

@ Straik: Ah..jetzt



War gerade laufen,habs zeitlich vorgezogen...
29km im 4:39er Schnitt. laut Handy GPS.
Das war nichts.

Das dümmste ist, dass ich im November die gleiche Strecke schonmal im 4:36er Schnitt gelaufen bin.

Da ist so ein knallharter Berg (120hm auf 800m), den ich 5mal rauf muss. da komm ich nicht unter den 6er Schnitt.

Nächstes mal bolz ich da volle Rohr hoch, im 5:30er Schnitt, das spart mir Gesamt schonmal 2,5min.