mauna_kea

HiHi
auch wenn ich jetzt gesteinigt werde:
http://cgi.ebay.de/BCAAs-180-Tablett...QQcmdZViewItem

aber wer malto nimmt, sollte das auch mal probieren.

wie schon tausendmal gesagt: 6gramm 30minuten vor dem training bei langen einheiten. hinterher dann so wie ichs im magazin beschrieben habe:
http://www.triathlon-szene.de/index....14&Item id=81