[Ulmerandy]

SiFi 3.02

Samstag:
2:47h mit dem MTB rund um Sifi
anschl. Schwimmen mit 1000m Zeitschwimmen

Sonntag:
Einlaufen und 4 Km Lauf
Schwimmen - etwas Techniktraining mit vielen theoretischen Beckenrandbesprechungen

Für das jetzt stattfindende und extrem notwendige Extremcouching gibt es keine Punkte oder? Und wie schaut es mit dem IV-Training nach dem Abendessen aus?


Viele Grüße

Andy