[runningmaus]

Eigentlich haben die nur noch einmal nachgemessen...
und schwubbs, waren es 4 km mehr auf der OD
Die Höhenmeter bleiben gewiss ähnlich

mein Trainingsplan startet diese Woche http://www.triathlon-szene.de/Traini...Einsteiger.xls - ich nehme einfach den MD Einsteigerplan..., das schickt für eine überlange OD