[Oli.F.]

heute war der klassische ruhetag vor der langen radeinheit.
da es ja so einen ganz freien tag nicht mehr gibt bin ich heute nachmittag 3km locker geschwommen.
davon 500m mit paddels und mal wieder festgestellt dass meine viel zu groß sind. ich werde jetzt am we mal schön dicke löcher bohren um den wiederstand zu veringern.
ich habe da zuviel angst um meine schultern

da ich morgen nur vormittags zeit habe, werde ich morgen früh um 8 uhr entscheiden ob ich mit dem rad losziehe oder stattdessen meinen langen lauf mache und sonntag radle. wobei ich meinem schienbeinmuskel eigentlich noch einen tag länger pause gönnen wollte.
schau mer mal.