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der kurze Abschnitt zur hohen Effektivität der Berabläufe hat mich nach meinem letzten Muskelkater extrem getröstet. 
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-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-
Gona, mir kumm'm zum Bier
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