Alfalfa

Au ja

Also: Es waren von Januar ´11 bis zum Start ziemlich genau 5.000 km und 50.000 hm.

Im Training fahre ich auch viel MTB, vielleicht so ungefähr 30%.
Die langen Touren habe ich z.B. im Frühjahr mit dem MTB gemacht, das waren meist so 5-7 Stunden (Fahrtzeit). Da waren dann zwar eher wenig km dabei, aber letztendlich zählen ja die Stunden.
Das waren bei mir durchschnittlich ca. 10/Woche, maximal 14-16 im Sommer - da waren dann aber schon ein paar Pässe dabei.

Rennrad fahr ich seit 2004, und seit 2008 ca. 4-6.000 km im Jahr
(davor eher weniger, ich zähle erst seit 2008 mit).