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Thema: Suche Trainingsplan für Kreuzheben

Einzelnen Beitrag anzeigen

02.02.2012, 08:56	#10
Triphil Szenekenner Registriert seit: 19.01.2011 Ort: Bodensee Beiträge: 1.963	ist es normal, dass man nach diesem ungewohnten Training auch (vorallem) Muskelkater im Lendenwirbelbereich hat? Oder deutet das auf eine falsche Ausführung hin? Müsste aber ziemlich sauber durchgeführt worden sein.