[mblanarik]

Zitat von reisetante

wie ist es zu beurteilen, wenn die Mittwochs-Radfahrt geteilt ist? Also ich radele zB 1h zur Arbeit und radle am Nachmittag einen Umweg. Danach dann der Lauf. Wäre das auch ok?

1h am Morgen radeln ist eher Rekom als GA ausser du packst irgendwelche Intervalle rein. Dann am Nachmittag 2h "Aufwaermen" vor dem Lauf ist auch was anders als 3h-GA kurbeln.

Also OK ist das auf jeden Fall nur es ist in der Zusammenstellung halt eine andere Trainingseinheit als die urspruenglich angedachte.