[Carlos85]

Sagt mal, macht es Sinn heute auf biegen und brechen die 12x400 zu machen mit nem fetten Muskelkater im Oberschenkel oder ist sowas eher kontraproduktiv?

Soll sie zwar eh nur in 1:25 laufen, aber heute morgen war ich erstmal froh knapp unter 6min/km zu bleiben

Morgen stünde Minimalprogramm an (20min+30min) und Sonntag 21km+4km.