[jannjazz]

Zitat von autpatriot

18.03.2012 Halbmarathon Wien 21,1 km
29.04.2012 Duathlon 10,4-38,4-5,2
12.05.2012 1/2 Triathlon Graz 2-86-21
17.06.2012 Tri Neufeld OD
01.07.2012 Ironman Austria

Ja, sieht gut und vernünftig aus. Ich neide Dir die Mitteldistanz, das kann ich terminlich nicht. Aber auch so bleibt für mich genug, wie Du siehst. Im Mai und Juni mache ich zwei wichtige Trainingseinheiten: 1x lang fahren ( ca. 150 km oder so) und kurz laufen ( 10 - 15 km) und 1x kurz fahren (20 km) und lang laufen (ca. 35 km). Das und die Vorbereitungswettkämpfe sowie regelmäßiges, zielgerichtetes Training muss genug sein. Ich bin eigentlich sicher, dass das reicht. Wovon ich aber gar keine Ahnung habe, ist Ernährung, weder in der Vorbereitungswoche noch während des Wettkampfs.