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Thema: Wie hart muss Tempotraining sein?

Einzelnen Beitrag anzeigen

03.01.2012, 18:56	#7
Chaos1978 Szenekenner Registriert seit: 19.09.2011 Beiträge: 537	Muskeltod ...vielleicht steckst Du so die 400er noch weg, aber bei 8x1000 mit stehenbleibenden Pausen und Du bringst in den folgenden Intervallen die gleiche Leistung, solltest Du Deine Zeit für das IV nach unten korigieren