Zitat:
Zitat von Dafri
Ga 1 wird völlig unterbewertet. Macht der moderne Athlet ja nicht mehr.
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Applaus!
Zitat:
Zitat von powermanpapa
ich werd ganz einfach mal wirklich zusehen nicht zu drücken
Lanza in 3 Wochen wird auch eher locker
und dann mach ich noch mal sonen Test
und wenn mir das Ergebnis dann nicht besser gefällt
mach ich weiter wie immer  |
Na immerhin Einsicht ist vorhanden und das in dem Alter.
Das schaffst du niemals ein ruhiges, langes, langsamens Training. Immer nur haudrauf und Druck und Zug und die Kette rechts.
Fahr mit jungen Rennradsportlern, da lernste das!
Ja und wenn nach 2 Wochen nichts besser wird, dann weitermachen wie bisher!
Wie groß ist der zeitliche Abstand vom TL zum 2. Test???
Zitat:
Zitat von Flow
Ich würd' einfach ordentlich trainieren ... dann wird das schon ...  |
Hihi, das macht er ja! Nur im falschen Pulsbereich!
Mit hat mal ein Trainer und Sportmediziner gesagt:
Training bedeutet:
Die richtige Zeit(Länge) im richtigen Pulsbereich!
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