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Thema: Erster Marathon und die Trainingsplanung

Einzelnen Beitrag anzeigen

22.12.2011, 09:52	#13
birdy73 Szenekenner Registriert seit: 01.01.2011 Beiträge: 263	ich trainiere bisher auch während der Tria-Saison mit einem Marathonplan. Halte sehr viel von den Plänen, weil ich damit bisher meine Ziele immer erreicht habe. bei 4 h Ziel hat bei mir dies geklappt: http://www.laufszene.de/Training/Tra...20Marathon.htm danach bin ich dann auf die Steffny Pläne gewechselt. __________________ keine Ausreden!