[autpatriot]

Zitat von jannjazz

Dazu kann ich nur raten. Hilft in allen Lebenslagen! Darfst Du denn jetzt wieder trainieren? Ein wenig, zumindest?

das stimmt, ich werde versuchen wirklich gelassen zu bleiben
derzeit ist es im JOB einfach recht stressig.. genaus seit Trainingsbeginn Anfang november ist es auch im JOb stressig..
habe versucht das alles unter 1nen hut zu bringen und zum Glück hat mein Körper gleich mal zeichen gegeben das es so nicht weiter geht..

ja dadurch das mein Herz völlig in Ordnung ist und ich mich auch wieder um einiges besser fühle.. werde ich wieder beginnen regelmäßig zu laufen und schwimmen

radfahren hab ich eh gemacht aber halt wirklich ganz niedrige intensität..
aber auch hier haben kurze tests gezeigt das alles wieder in Ordnung ist...

werde versuchen das ich nicht wieder in den "roten" bereich komme, und schauen das ich es wirklich gelassen angehe..

es ist ja noch genug zeit und vielleicht hilft auch mal 1-2 wochen urlaub um mich wieder zu festigen....