[felix__w]

@TriSG: Bitte nicht den Rang von Hand in die Liste schreiben sondern die[*] drin lassen. Da wird der Rang dann automatisch ergänzt.


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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. old bag of bones (16/31,3/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
2. bellamartha (13/34,2/7) - Spaß haben & schneller werden
3. ulmerandy (13/22,6/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
4. Ausdauerjunkie (12/25/5) - Ausgeglichen sein
5. chris.fall (11/26,2/3) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
6. Kury (10/32,3/3)
7. Wandergsellin (10/24,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
8. felix__w (9/26/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
9. BigWilly (8/19,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
10. Claus Thaler (8/15,6/5)
11. totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
12. PippiLangstrumpf (3/6,9/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Gestern viel Schwimmen mit Flossen - und ich hatte keine. Dafür gab es vorher im Geschäft ein Nachtessen mit Wein. Beides hat nicht geholfen gut zu schwimmen

Felix