[MatthiasR]

Zitat von marlaskate

100/100 und der Erfolg des Trainings:
heute spontan in Rheinzabern bei der Winterlaufserie angetreten und mal eben die PB torpediert: > 2 min schneller als bisher, das erste Mal unter 50..... [Kleines bisschen stolz bin ich schon] Auch wenn das für die Cracks hier Schneckentempo ist, für mich war es verdammt schnell...... Jetzt darf ich den Abend genießen.

Hi Almut,

Glückwunsch!

Hast du's gesehen, wir haben gerade synchron in die Liste eingetragen (ich stehe ja direkt unter dir)? War irgendwie gespenstisch...

Ich hoffe nur, dass ich meine Erkältung jetzt endgültig überwunden habe. Letzte Woche hatte ich einen Rückfall, bin sogar mal einen Tag von der Arbeit zuhause geblieben und habe drei Tage komplett mit dem Training ausgesetzt.

Die Form ist jedenfalls ziemlich im Eimer. Ich bin gerade 15 km zügig gelaufen (TDL mag ich das nicht nennen), ca. 30 sec/km langsamer als MRT und es war richtig anstrengend

Gruß Matthias