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JENS-KLEVE · 11.12.2011, 18:17

der 10km - Lauf war heute nicht ganz so erfolgreich. ich habe zwar meine alte (noch schlechtere) Bestzeit verbessern können, aber ich blieb leider bei 42:33. Eine Minute schneller wäre realistisch gewesen bei 19:15 auf 5km und 1:34h auf 21,1km.
hinterher noch 12km auslaufen für 100/100, es war ja eine faule woche

hier ein paar Kuh-impressionen:

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