[Steffko]

chris - deine Signatur ist mal wieder passend!

Einfach nüchtern oder nen Müsli. Je nach Gemütslage. Ging auch als ich mal 90min je Weg hatte. Allerdings ist dann Mittags der Hunger etwas größer :D
Wenn ich Müsli ess, nehm ich Haferflocken oder ähnliches, ein paar Nüsse dazu (zB Sonneblumenkerne, Cashews, ..) und ne Handvoll Obst. Das macht lange und anhaltend satt.

Grüße.