[Dieda]

Ich fahr je nach Weg 35-50 min.

Mittlerweile (das ging anfangs nicht) ess ich nur dann was vorher, wenn ich deutlich Hunger verspüre oder mich "flau" fühle. Klasse ist natürlich ein Kaffee-wenn ich mich zur Herstellung durchringe
Ich trinke reichlich Tee oder Wasser oder Saftschorle.
Auf Arbeit dann viel Obst, gekochtes Ei oder auch mal belegte Brötchen.
Banane hab ich immer wieder mal probiert am frühen Morgen: sie verursacht höllische Bauchschmerzen-aber nur da.



PS: Ich frag mich aber auch oft, ob sich "Nichtsportler" die ihren Arbeitsweg mit dem Rad erledigen auch so viele Gedanken machen wie unsereins