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Ich mach hier zwar nicht die Keysession mit, da ich eigene hab, dennoch meine Erfahrung.
Nach der Saisonpause wieder in regelmäßiges Training einzusteigen und daran eventuell noch etwas an den Inhalten zu ändern sorgt bei mir auch immer für ein Aha-Erlebnis in den Muskeln. Ich trainier nach 3 Wochen Belastung und 1 Woche Regeneration und hab festgestellt, dass dieses Gefühl bei mir immer Mitte des zweiten Blocks nachlässt, bis man sich dran gewöhnt hat.
In dem Sinne, wenn nichts zu sehr zwickt, was auf ne Verletzung hindeutet, dann Augen zu und durch, dass zeigt nur, dass das Training anschlägt.
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"There is no guarantee, but you can improve the odds.”
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