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Thema: Trainingsumfang ?

Einzelnen Beitrag anzeigen

10.02.2008, 21:29	#10
trididi Ist alles so schön bunt hier! Registriert seit: 04.11.2007 Beiträge: 44	Bei mir sah es so aus 2x schwimmen ca.6 km 1x Rad 55 km 4x laufen :1. 01:45 Ga 1 2.01:10 GA 1 3. Bahntrainingg +Technik ca. 60 min 4. 60 min.GA1 Und zweimal Stabi/Kraft je 45 Min das wars Trididi