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@ Marcie: Es ist leider so, dass es nicht heiß auskurieren und dann hügel. Sondern auskurieren (was es glaub schon ist, spüre zu 95% nix mehr) und dann antrainieren. Und dann absolut nur flach, weil wohl durch die Hügel auch mit die Ursache gesetzt war. Sprich ich weiß nicht ob ich bis Studiumsende im Februar mich überhaupt nochmal raus in die Natur traue. Flach gibts leider nicht mal 500m da.
Wenn ich mich morgen gut fühle gibts 10 min. Laufpremiere.
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