[Teuto Boy]

Zitat von 3-rad

Im Grunde war das 1998 Zürich.
Die Radstrecke damals war ungleich schwerer als die heute, ich glaube es waren knapp 2000hm.
1:04
5:22
3:06
-----
9:45

Meine Premiere 1997 war aber auch nicht schlecht.
Almere mit 37°C, bin damals beim Laufen etwas eingegangen, wollte 3:30 laufen und es wurden 3:36


1:06
4:53
3:36
-----
9:46

Respekt!

Danke, jetzt kann ich dein Vorhaben besser einordnen.
97/98 hattest du wahrscheinlich auch noch nen bischen mehr Zeit zum Trainieren als jetzt, oder ?

Letztes Jahr ging der letzte Slot in der M40 in Frankfurt bei 9:40 weg , ich denke du kannst das schaffen. Du wirst nur wahrscheinlich richtig tief graben müssen, bei 9:30 ist man auf der sicheren Seite, oder?

Du hast ja geschrieben, dass du bei euch keine guten Bedingungen zum Radfahren hast bzw. früher bessere, ich nehme mal an damit meinst du fehlende Höhenmeter?
Hast du schon mal überlegt mit "echten" Radsportlern in einer Gruppe zu trainieren? Könnte evtl. ein neuer Reiz sein u. festgefahrene Muster aufbrechen.

Der Krafttrainingsansatz ist natürlich auch vielversprechend.

Bin gespannt wie es weiter geht.